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施設にはたくさんの工夫があります

体の機能改善を図るトレーニングマシン、健康に関する知識が増やせる講座や相談室、日常の何気ない動きを確認できるエリアなど、様々な設備・サービスで利用者様の健康を応援します。また、集約したデータをグラフ化し、効率良く負担の少ないリハビリの継続をサポートします。

トレーニングマシンエリア

　6種類のトレーニングマシンで眠っている筋肉を動かします。使用する際は専門のスタッフが「脇を締める」「膝をしっかり伸ばす」など、各マシンの効果的な使い方を丁寧にアドバイスしながら、個々のトレーニング（1〜6）を計測してデータ管理しています。

1. 

   チェストプレス

   肩・腕・背中・胸まわりの動きを改善し、上半身の安定感を改善。姿勢がよくなる、呼吸が楽になる、腕の上げ下げが楽になるなどの効果が期待できます。

2. 

   レッグエクステンション

   座りながら足を上下に動かして膝関節周辺の動きをスムーズにします。下半身が安定すると立ち上がりや着座や歩行、階段の昇降が楽になるなどの効果が期待できます。

3. 

   ヒップアブダクション

   姿勢の維持に大切な股関節周辺の動く範囲を広げます。バランスが良くなることで転倒を予防、筋肉を鍛えて尿漏れを予防する効果が期待できます。

4. 

   ローイング

   肩甲骨周囲の動く範囲を広げて前のめりの姿勢を補正します。姿勢を改善することで、肩こりの軽減や猫背の予防効果が期待できます。

5. 

   ホリゾンタルレッグプレス

   座席を前方後方に移動させて膝関節周囲の動きを改善します。歩行の安定、立ち上がりや着座の動作が安定する効果が期待できます。

6. 

   トーソフレクション

   ゆっくりと身体を前に倒し、肩甲骨の周囲の動きをスムーズにし、腹筋を鍛えます。姿勢を維持しやすくなる、立ち上がりの動作がスムーズになるといった効果が期待できます。

7. 

   プレステップ（計測なし）

   腕と足を歩行時と同じように動かし、左右非対称の動きを行います。片方の腕や足だけでも動かすことができるので、左右の可動領域が異なる方でも運動しやすくなっています。

多目的エリア

広めにとられた多目的スペースは、楽しく体を動かすプレミアムジムを使用したり、各種講座を開いたりと、フレキシブルに使える場所となっています。